そして、合宿中
3日間連続でやったのはブレスワーク✨
呼吸でα波からθ波、δ波まで持って行けて、むっちゃ深いリラックス状態を作っていける。
出産の時にも、呼吸法で痛みを快感に変えたりできるしね💓
呼吸って本当に大事だなと思うんだけど、わたしはまだまだ使いこなせてない。
ただ、60分のブレスワークあまりに気持ちよかったので、引き続きやっていきたい。
途中怒りが出て叫びたくなったと思ったら
スゥーって消えていったり、
意識はあるけど夢みてるときみたいに、謎の映像が浮かんできたり、とにかくリラックスは深かった✨
リトリートとわたしの講座にも入れていこう！
ガイドのもえさん。
なんと助産師さんだった！
あと、体感ワークで、怒りを感じてたら
お腹の中で生まれるとき、とにかく身体に力を入れていきむお母さんとわたしの苦しさにリンクしてびっくり🫢
まるで便秘の硬いう○○を出すときのような感じ笑笑
これ抜けたらさらに自分の身体が緩むのかな〜
楽しみ✨
Ayumiプロフィール
脳科学コーチ&ヒーラー
元看護師、0歳児ママ
・愛媛大学医学部看護学科卒業、就職後ネガティブなメンタルから抜け出したいと脳科学コーチングに出会う
・人は簡単に変われると実感
・28歳、脳科学コーチの資格取得後コーチとして独立。過去生からの導きによりヒーラーの資格も取得。現在はその人の本来の光を導く脳科学コーチ&ヒーラーとして活動中。
現在までにセッション件数3,000件以上
経営者から医師、看護師、主婦までさまざまなクライアントを持つ。
37歳で第一子出産。
